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香港代表 5 月出戰英國世錦賽!爭奪終極王者榮耀世上最大型體能耐力賽 HYROX 登陸 2023 香港運動及健康博覽體能迷必試 AQ Strong 獨家 6 款挑戰遊戲.體能強弱項一玩即知!


體能界熱爆賽事「HYROX」香港站,將於 5 月 13-14 日香港運動及健康博覽(Fitness & Wellness Expo,FWE)期間舉行,今屆賽事更是香港及亞洲區首次引入全新組隊方式 – 4 人接力 賽!屆時,專為運動員和教練提供專業訓練的 AQ Strong 運動表現訓練中心亦將亮相 FWE 的 Gym Village 健身大本營,你不但可試玩6種體能遊戲,挑戰自我,還可從中了解自己體能上的強弱項,訓練時事半功倍!無論是觀賞 HYROX 這精彩賽事,還是到場試玩由瑜珈、單車到街舞等的各種體驗,喜歡運動的你絕對不容錯過!


2022 年香港 HYROX 混雙冠軍 Eve(左)和 Warren(右)於完成比賽後合照。


體能耐力比拼王者之戰 HYROX.香港代表分享訓練攻略

平時講起 HYROX 未必人人知曉,但在體能界,這賽事可謂榮譽之戰,網站上全球成績及排名一目了然,而且各地勝出者都會代表自己地區,劍指終極世錦賽。說到 HYROX 的魅力,2022 年香港 HYROX 混雙冠軍、同為前香港科技大學划艇隊成員的 Eve 和 Warren 娓娓道來。


「HYROX 源自德國,是世上最大型、第一個及唯一一個供大眾參與的室內體能比賽,」本身是划艇運動員兼教練的 Warren 說:「比賽於全球都有分站,各地參者賽都要完成同一套挑戰 1km 跑步及 1 組功能動作,然後重複 8 次,即總共跑 8km 和 8 組不同的功能動作,比拼體能與耐力。」


同為划艇運動員、亦是 Warren 學員的 Eve 繼道:「我覺得 HYROX 最獨特之處,是由 16 歲到 70 歲以上,任何體格和運動專長的人都能參加!比賽分單人公開賽、單人菁英賽、雙人賽(今年新增接力賽),你可按自己水平選擇。正因訓練和成績目標都由自己決定,所以 HYROX 不但考驗體能耐力,更考驗你的自律性和意志力。」


為備戰 HYROX 賽事,Eve 和 Warren 一星期到 AQ Strong 訓練至少 4 至 5 日。


作為 2022 年香港 HYROX 混雙賽勝出者,二人將代表香港出戰 5 月 26 日英國曼徹斯特舉行的 HYROX 世界錦標賽。備戰狀況如何?


「都是如常,」Warren 說:「我想,所有運動員都是一樣的,無論比賽與否,每一天的訓練,都是在尋找和突破自己的極限。我很享受看到進步中的自己。」


Eve 則說:「訓練非常刻苦,但當看到 Warren 工作再忙也風雨不改訓練,花心思和時間盡力令大家一起進步,令我自覺也要同樣努力,不管多艱辛都要堅持下去!這過程中,有 AQ Strong 教練們和隊友的不斷鼓勵,令我對自己更有信心。團隊是我的精神支柱。」


說到策略,他們汲取去年比賽的經驗,針對弱項提升表現,並特別選擇到 AQ Strong 運動表現訓練中心進行訓練。Warren 指:「我們每星期最少訓練 4 至 5 日,而 AQ Strong 有齊 HYROX 八組功能動作的訓練器材,在香港比較少見。」


體能迷大召集!即到 Gym Village 實測自己體能強弱項

香港運動及健康博覽設有運動課程體驗主舞台、健身單車體驗、街舞工作坊及生活休閒博覽,而 Gym Village 健身大本營則雲集多個健身品牌。


其中,專為運動員和教練提供專業訓練的 AQ Strong 運動表現訓練中心,將在攤位設置 6 款體能遊戲的挑戰,號召各路體能迷來一比高下!6 種挑戰,分別測試你的身體協調、靈活度、速度、力量、爆發力和 ESD 能量系統發展,現場更有名次排行榜,分數最高者有機會贏得豐富獎品。


而於主舞台,本身亦是運動員的 AQ Strong 教練 Ivan,將於 5 月 13 日(星期六)下午 5 時帶領肌力與體能訓練工作坊。想鍛鍊自己的靈活度、速度、力量和 ESD 就萬勿錯過啦!


有興趣入場體驗或觀賞 HYROX 賽事?購買任何類型門票,使用優惠碼「IVAN」即可獲得 $10 折扣!此外,凡到訪 AQ Strong 攤位並完成指定任務及挑戰,即可換取 Be Athletic 禮品一份,數量有限,送完即止!


2022 FWE AQ Strong 攤位挑戰遊戲影片:bit.ly/AQStrongFWEBooth


AQ Strong x 2023 香港運動及健康博覽

日期:5 月 13 及 14 日(星期六及日)

時間:上午 10 時至晚上 7 時

地點:赤鱲角亞洲國際博覽館

位置:Hall 9,Booth B70 & B72

香港運動及健康博覽詳情:fitnesswellnessexpo.hk





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