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連續第4年出書陳倩揚率15萬組員推動可持續健康落磅感激資深讀者每年排頭位讀者子女排隊買書贈媽媽感窩心高齡長者學懂健康飲食獲醫生稱讚

藝人陳倩揚於 2020 年 1 月建立「你得我得行動組 bySkye」，於社交媒體積極推動減醣飲食，至今群組人數逾 15 萬人，成功飽住健康落磅組員多不勝數。

倩揚於2018年誕下幼女後，體重曾達138磅高峰，經歷一年多調理身體及完成餵母乳的使命後，於2019年9月開始決心要做好體重管理，

開始實踐減醣飲食，每日飲足夠水份，進食足夠蔬菜、蛋白質、適量優質澱粉質、優質油脂以及養成恆常做運動的習慣，三個月下來，倩揚已由138磅減至110磅，期間不曾捱餓，不用節食，每餐食得飽才有體力照顧家中三名小孩，同時兼顧工作。自此倩揚開始在網上用心推廣這個「開心食輕鬆減飽住瘦」的落磅方法，四年以來，倩揚不斷收到很多鼓舞的成功故事，這也是他縱然身兼數職，仍堅持每年一書的動力。

倩揚經常強調，最希望大家多關注飲食健康，透過調整生活、飲食習慣，加上勤做運動，即可減低患上都市病、各項慢性疾病的風險。

之前推出的「低醣生活飲食提案系列」反應非常熱烈，亦於各大書榜連續數月登上榜首及十大暢銷之列，再版加印多次。

今年推出圖解精讀版，不需要看長篇文字，志在希望讀者一打開書可以秒懂減醣瘦身竅門，迅速掌握吃飽都能瘦精髓！就算不喜歡在家煮食，只要明白當中挑選食物的概念，愛惜也可以精明挑選，與朋友約會也可以吃得盡興。

有資深讀者連續四年均於早上六時到達會展排隊，並成為新聞記者採訪對象，藉此推廣倩揚的新書及分享減醣飲食。倩揚表示非常感激，每年一早都收到家人朋友傳送過來的新聞短片，表示讀者的支持力量十分強勁！倩揚將會於書展第四天，即7月20號早上10:45舉行「飽住瘦攻略講座」，每年書展也有不少孝順子女，神隊友一早排隊幫媽媽或太太領取簽名及合照，非常窩心，也有銀髮一族興高采烈與倩揚分享收到身體檢查報告時和醫生稱讚，因跟隨了倩揚幾年，平日與老友記飲茶和外出用餐，學懂了吃得聰明，多飲水，多做運動，平時在家煮食會與子女及孫兒分享，大家齊齊健康，滿足感滿滿！

倩揚的減醣系列書籍非常受歡迎，海外粉均表示期待倩揚舉行巡迴簽書會，待英美澳加及東南亞的讀者也有機會與倩揚親身見面，交流心得。倩揚稱，海外讀者拜托家人朋友購買郵寄以下，喜見購物平台可直送4本作品到英國、澳洲、加拿大等地，另外多倫多及溫哥華的簽書見面會正在籌備當中，詳情請密切留意倩揚社交平台的公布。