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出席「自在人生自學計劃」活動黃筠兒注意身心靈健康想報讀中醫食療課程 解決失眠問題


由婦女事務委員會、香港公開大學李嘉誠專業進修學院,聯同新城電台合辦的「自在人生自學計劃」,7 月份的新一期課程開始接受報名,昨日(21 日) 更於荃新天地二期舉行「健康身心靈 開啟快樂人生」活動,並邀請到歌手兼主持黃筠兒(Chloe)任嘉賓,分享如何平衡身心靈健康生活。


作為唱跳歌手的黃筠兒,早前因參演多達 400 場的舞台劇,工作排得密密麻麻,今日獲邀出席「自在人生自學計劃」的活動,不但在台上與主持葉文輝(啤梨)大玩 16 型人MBTI,更分享自己對健康身心靈的體會,原來 Chloe 早前因身體不適曾經入院,令她明白到工作、健康和休息必須要取得平衡。


原來曾參加選秀節目的 Chloe,因落敗一度令自己情緒陷於低落:「當情緒好繃緊時,要識得同朋友去分享,之前有啲咩都自己吞晒落肚,自己去 handle,慢慢發現可以同爸爸媽媽去分享,有咩唔開心喺食飯時同佢哋講!」她直言透過與父母或前輩分享,有助抒發情緒之餘,更可以得到不少建議和解決方法。


近日 Chloe 加入新城廣播,與譚玉瑛、何基佑及麥皓兒主持《QK 玉瑛室》節目外,她笑言在節目中學懂不少中醫食療的知識,「原來食得健康,心情亦都好咗,同埋配合定時做運動,令自己保持喺啱啱好嘅狀態,因為身體要有足夠的油,先至可以繼續努力工作。」


不過,原來 Chloe 都面對失眠問題,今日獲邀出席「自在人生自學計劃」的活動,得知新一期課程中,有不少關於中醫藥及身心靈的課程,她直言有興趣報讀一些有關中 醫食療的課程,希望可以找到有助入眠的方法,同時她認為女性更要不斷學習,讓自繼續去追夢,「我發現做女仔要有底氣,邊度唔得就去學,學唱歌、學演戲!」



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