2020亞洲小姐競選「炫美煮意」活動經已在日前錄影完畢， 一眾佳麗展現真我才能分組作賽，考驗她們的「執生」「合作」「儀態」「廚藝」。當天用了指定食材「蟹」和「白鱔」，分別要以蒸 、炸 、 炒去烹調菜色。各佳麗還要派組員出來魚缸中取食材。拿「蟹」時各準亞姐都非常「淡定」很容易便拿回工作枱上 ，但輪到拿「白鱔」時佳麗們都「不停尖叫」旁人如果不知道，會以為是發生命案。
2號的林寶玉、11號陳美濤和14號張凱琳分別代表組員去拿白鱔，林寶玉鼓起勇氣去捉白鱔 ，但給在場人士問她為何要交叉手捉 ， 她解釋說是「用力」的手捉頭部比較順。陳美濤表面淡定內容「驚到爆」，而尖叫得最利害是張凱琳 ，她怕得快要暈倒似的。
經過45分鐘烹煮時間，她們終於完成比賽菜色， 她們還挑戰網民幫她們各組的菜色命名，改得出色的更會得到豐富禮物。「炫美廚后組」組分別由A組（粉紅色衣服）5號何雙妍 17號陸藝鳴 19號楊錦嫦和E 組（黃色衣服）2號林寶玉 7號吳燚曦 9號彭紫荊奪得 ，各組的禮物就是有三十秒時間給她們大賣自己優點，希望順利入圍十月十日舉行的2020亞洲小姐競選（香港區）決賽。
「炫出自我」，《2020亞洲小姐競選》香港區決賽將於10月10日舉行，今屆入圍15強佳麗已穩奪一萬元現金獎 ，而冠亞季軍分別獲得豐富獎金 ，冠軍共獲得十萬元現金獎 ，亞軍共獲得五萬元現金獎 ，季軍共獲得三萬元現金獎。香港賽區會派出代表參加12月13日舉行的《2020亞洲小姐競選》總決賽 ，爭奪現金一百萬。
