📸【現場直擊】「登七」依然芳華絕代！陳美齡現身書展大談凍齡心態 爆笑傳授「主動幻想同姜濤拍拖」快樂大法

【KS Media HK 灣仔直擊】第36屆香港書展昨日（15日）正式開鑼！全場最溫馨、笑聲不斷的焦點，絕對是現身會議室 S221 的陳美齡博士（Agnes Chan）。

今年正式步入 70 歲的 Agnes，帶著全新著作《人生七十正芳華——如何活出永不凋謝的自己》舉行新書分享會。現場座無虛席，吸引逾百書迷到場力撐。年屆七旬的她依然展現出驚人的少女感與活力，在台上不藏私地向大眾傳授她的「永不凋謝」快樂秘笈。

🧠 獨創「寫完就抌」消煩惱法：最好的安眠藥是清空大腦

陳美齡在現場特別強調，睡眠與心態對抗衰老至關重要。她坦言到了這個年紀，許多人都面對睡眠質素差的問題，而她自己則有一套獨門的睡前儀式（Routine）。

「我會將第二日要做嘅事冚唪唥列晒出嚟，等自己成個腦空咗佢，唔使成日掛住。」面對那些日常生活中很煩惱、當下又解決不到的事情，Agnes 更提出一個極具心理學效用的奇招：「寫咗出嚟之後，抌咗佢！你以為呢個好滑稽？其實喺心理學上面，係非常有用嘅一個動作。」

除了「寫完即扔」，她亦建議睡前寫下當天發生的三件好事讀給自己聽，並搭配「吸氣3下、呼氣7下」的呼吸法。她奉勸大家切勿盲目與人比較：「你幾靚都好多人靚過你，你幾差都好多人差過你。住喺香港呢個福地已經有 80 分。學識學會放下、懂得感恩，生活就會好好多。」

❤️ 保持夢想與期待 鼓勵主動幻想：「睇姜濤要代入同佢拍拖！」

談到保持年輕的秘密，Agnes 笑言人生一定要有夢想與期待，即使是別人聽完會笑的夢想也沒關係。她幽默地分享自己的夢想：「我真係要長命、好好長命，先走去食晒全世界嘅餃子！」

她更打破傳統框架，直言「快樂荷爾蒙」不一定要實體存在，靠大腦「主動想像」一樣可以達到凍齡效果。Agnes 隨即在台上大拋笑彈，拿當紅偶像開玩笑：「如果中意旅行但去唔到，你咪想像自己喺裏邊囉。唔係淨係被動睇住姜濤唱歌喎，你要主動想像，睇住姜濤同你去拍拖喎！要擺你自己落去，主動令到人生充滿快樂。」

🤝 拒絕孤獨！自認內向仍珍視連結 幽默指歌迷「都好老喇」

在分享會尾聲，現場工作人員開始緊張地讀秒倒數。Agnes 抓緊最後一分鐘，語重心長地提醒大家「人際連結」的重要性。她指出，年老如果缺乏社交、陷入孤獨，是最容易令生命凋謝的。

「我哋一出世，就要交流先能夠生存。唔好怕麻煩，親戚好麻煩、唔鍾意嘅，一年見一次或者三年見一次都 OK，微信整個心心畀佢都得，總之一定要有連結，唔好令自己孤獨。」

雖然自認性格內向、朋友不算多，但 Agnes 非常珍惜與每個人的交往。她最後更溫馨透露，最近在日本都會定期定時召開小型音樂會，目的就是為了跟自己的 Fan Club 見面。此時她忍不住再次幽默大笑：「我同大家見面，因為我啲 Fan Club 都好老㗎喇……哈哈，即係同我差不多囉！」

這位一代女神用幽默與智慧，為書展首日注入了滿滿的正面能量，真正活出了「永不凋謝的自己」。

🚀 驚喜彩蛋！飯局激發 AI 新構思 複製陳美齡原聲推出「親自聲音導航」神作

除了大談健齡心得，Agnes 在活動尾聲更為全場粉絲送上驚喜彩蛋！她大方透露，即將為其熱銷全亞洲的經典神作《50個教育法──我把三個兒子送入了史丹福》推出全新「普通話親自聲音導航版」，而這個創新的構思竟然源自一場溫馨的家庭飯局。

Agnes 透露，當時她正與二兒子吃飯聊天，兩人討論之下突然靈感湧現。由於二兒子正是從事與聲音 AI 相關的工作，母子二人一拍即合，決定將科技融入教育著作中。最厲害的是，這次的聲音全是用陳美齡本人的原聲進行 AI 組合與複製，讓讀者在聽書時，能如同聽到 Agnes 親自在耳邊溫柔分享育兒心得！目前出版社已經大開綠燈，確認將會正式推出這款 AI 原聲導航作品。

在分享會現場，Agnes 亦率先播放了一小段試聽版讓現場書迷先聽為快。高科技原聲複製與溫暖聲音的結合，聽上去就如同陳美齡本人親臨現場、在耳邊親口讀出來一樣真實！不過，Agnes 隨即展現幽默本色，自嘲這個 AI 普通話版本「帶有比較重嘅廣東話味」，逗得全場哈哈大笑。而這種極具「Agnes 風格」的獨特聲音導航，更令全場聽眾紛紛讚好，反應極其熱烈！這位一代女神用幽默、智慧與與時並進的創新精神，為書展首日注入了滿滿的正面能量。