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⼀趟改變教練⽣涯的旅程!AQ Strong 教練團分享如何有效地提升運動表現

以專業引領專業.香港唯⼀「Guided EXOS Performance Specialist (XPS) 」課程,7⽉開班!

「Guided EXOS Performance Specialist (XPS)」課程包含網上講義及實習課,更有20小時自習內容及範本,助學員將所學融會貫通。

(香港,2023年5月25日)近年香港運動風氣盛⾏,不少⼈都有興趣將運動由嗜好發展為第⼆事業,試試轉型做運動教練。不過坊間提供相應培訓的機構選擇有限,以運動科學和實踐數據為基礎的認證課程更是少之⼜少,讓有意投⾝的準教練們無從入⼿。若你有意成為真正幫到運動員提升表現的教練,AQ Strong 運動表現訓練中⼼帶領的「Guided EXOS Performance Specialist (XPS)」課程就是你的入⾨起步點!


AQ Strong創辦⼈之⼀,曾為籃球員的Coach K (右)多年前已到訪過EXOS訓練學院美國總部參與課程,而該次的經歷就正正觸發了他要成立運動表現中心的念頭,可以說是Coach K事業的轉捩點。

Guided EXOS Performance Specialist (XPS) 課程

EXOS訓練學院1999年在美國創立,為現今世上最具認受性的培訓認證機構之⼀,學員包括世界各地精英運動員、世界盃球隊、NFL球員及國際企業。EXOS的訓練系統由「⼼態Mindset」、「營養Nutrition」、「動作Movement」及「復原Recovery」四⼤⽀柱組成,從全⽅位⾝⼼靈⾓度,提升每⼀位運動員的表現。


除了訓練技巧,XPS 課程更著重如何按照運動員需要,度⾝訂造⾼效率的訓練計劃。課程包含理論、實習及⾃習內容,通可網上考試後更可獲得認證證書(完成課程相等CEUs: ACSM 美國運動醫學學院24 學分)。課程適合所有體育運動教練團隊及體能教練、希望提升專業知識或轉型的運動員、物理治療師及健⾝運動愛好者。

*AQ Strong運動表現訓練中心為EXOS於香港唯⼀官⽅授權開辦課程機構。XPS課程每年只開辦⼀次,名額有限,欲報從速!6月1日前成功報名,更可享有早⿃優惠及分期付款計劃


EXOS的訓練系統由「⼼態Mindset」、「營養Nutrition」、「動作Movement」及「復原Recovery」四⼤⽀柱組成,從全⽅位⾝⼼靈⾓度,提升每⼀位運動員的表現。

課程內容:

為期:2 個⽉


網上理論講義

⽇期:7月9, 16, 23, 30日(星期⽇)

時間:早上9時至10時正

*理論講義課堂會以線上形式舉⾏

實習課

⽇期:8月19, 20、26, 27日(星期六,日)

時間:下午1時30分至5時正

地點:AQ Strong


截⽌報名⽇期:2023年7月8日

*通過考試及獲得XPS證書者,將合資格參加將於今年⼗⽉舉⾏的 Phase 2 & 3 培訓遊學團,前往美國EXOS訓練基地總部接受2星期進階訓練,與當地資深教練團隊深入交流討論,融會貫通所學。遊學團現同時接受報名,詳情可參閱 AQ Strong Academy 網站!(連結⾒⽂章底部)

更多課程資料:

AQ Strong創辦⼈之⼀的Coach K帶你⼀⽚睇清EXOS課程:

Guided EXOS Performance Specialist (XPS) :

⼗⽉份 Phase 2 & 3 培訓遊學團:

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