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Rocky鄭健樂化身 5分鐘健身達人呼籲大家唔好懶 攞住水樽齊齊操


Rocky鄭健樂今日在灣仔會展出席《第15屆健康博覽》,他以健身達人身份同現場觀眾齊齊做5分鐘健身操。Rocky精神奕奕不停呼籲大家每日要抽5分鐘時間出來做運動,示範了多個簡單易明動作,包括空蹲(Air Squat)、凳撐體(Chair Dip)及二頭肌彎舉(Biceps Curl),大家無論在公司工作、公園散步抑或在家睇電視,都可以做到。Rocky不停叫大家唔好懶唔好俾藉口自己,每日堅持5分鐘, 一日抽幾次5分鐘,持之以恆,就會見到成績。尤其是疫情,知道好多朋友及長者更加關注健康,所以一連三天在健康博覽做健身示範,希望帶到健康訊息給市民!

現場觀眾有幾位公公婆婆好熱情衝上台想一齊同Rocky做示範操,好彩Rocky醒目,為了唔好令佢地失望,一次過請曬佢地一齊上台,一齊操一齊玩,之後仲大送健康飲品比現場觀眾,仲齊齊擺健身pose影大合照。


現場還遇到家燕姐來做講座,大家也來一張大合照。



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