香港唱作人白倩蘭 Priscilla全新節目「情緒健康全因有理」

已更新:3月15日


香港唱作人兼音樂節目主持白倩蘭近日發起新節目,「白姐姐一心抗疫」系列「情緒健康全因有理」回饋社會,請來心理學家陳俊雄博士,為香港人打氣。


白倩蘭表示由於近日接收太多網絡資訊,市民大量負面情緒,亦有市民因情緒失控而作出損人不利己的失常行為,為了希望大家多關注情緒健康的重要,所以發起新節目,從心理學家的角度,以短視頻解說形式讓大眾得到支援。


管理情緒可以冷靜處理問題,日前開拍共六集較貼地又實用的有關情緒和心理健康問題,在節目中用專業知識來鼓勵市民採取積極而不放棄的身體力行和意志去戰勝逆境,即使受疫情影響被隔離也好,要如何過好每一天呢?


專家建議要設計有規律的日程,在有限度的活動時空,享受被安靜的時間,再定方向目標,找回失去聯絡的朋友,多與信任的人傾訴,必須每天做運動,積極地繼續生活,這樣的日子好過很多,陽光就會更快的來臨!


而另一節目也由白倩蘭主持的「暖男直播室」也於上週四投入服務,節目中除了與暖男唱歌外也會分享趣事及抗疫心得和經驗,希望用輕鬆方法和市民一同消磨在家抗疫的時光,大家一起用正能量好好的過生活。



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